Dziś (15 stycznia) przypada najsmutniejszy dzień w ciągu roku. Blue Monday w ostatnich latach zyskał na popularności. Skąd wziął się „najbardziej depresyjny dzień w roku” i jak radzić sobie z obniżonym nastrojem, Adam Jeziorski, trener mentalny. 

Blue Monday – skąd wziął się „najbardziej depresyjny dzień w roku”?

Jak zaopiekować się sobą w Blue Monday?

Jakie działania możemy wdrożyć, aby skutecznie realizować swoje cele i noworoczne postanowienia?

Blue Monday wypada w trzeci poniedziałek stycznia, a samo określenie oznacza dosłownie Niebieski Poniedziałek, czyli smutny, jak w języku angielskim używa się często słowa „blue”.

mat. prasowe