Dziś (15 stycznia) przypada najsmutniejszy dzień w ciągu roku. Blue Monday w ostatnich latach zyskał na popularności. Skąd wziął się „najbardziej depresyjny dzień w roku” i jak radzić sobie z obniżonym nastrojem, Adam Jeziorski, trener mentalny.
Blue Monday – skąd wziął się „najbardziej depresyjny dzień w roku”?
Jak zaopiekować się sobą w Blue Monday?
Jakie działania możemy wdrożyć, aby skutecznie realizować swoje cele i noworoczne postanowienia?
Blue Monday wypada w trzeci poniedziałek stycznia, a samo określenie oznacza dosłownie Niebieski Poniedziałek, czyli smutny, jak w języku angielskim używa się często słowa „blue”.
mat. prasowe