Jesteś sową czy skowronkiem? Jak położymy się spać po godzinie 24, to znaczy, że będziemy mieć zły sen? Co zrobić, żeby dobrze się wyspać?

Na te i wiele innych pytań dotyczących snu i walki z bezsennością odpowiada Katarzyna Olejnik z Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu.

POSŁUCHAJ:

Audycja powstaje we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

Rozmawia Łukasz Ligorowski.