Kategoria: Wrocław

Ratownik wodny: Pamiętajmy o bezpieczeństwie nad wodą

Mariusz Mirocki od ponad 40 lat jest czynnym ratownikiem wodnym. Pełni służbę i szkoli w wielu miejscach na Dolnym Śląsku. Zarządza też zespołem ratowników na w…

Kategoria: Wrocław

Ekspert UPWr: co jeść i pić w upalne dni, czego unikać oraz czym najlepiej się nawadniać

Monika Maćków z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu mówi o tym, co jeść i pić w upalne dni, czego unikać oraz czym najlepiej się nawadniać.  –  W okresie upałów trzeba dużo pić i co ważne pić bardzo często, małymi porcjami, podczas całego dnia. Unikać powinniśmy natomiast produktów smażonych, fast food i potraw ostro przyprawionych, a jeśli sięgamy po lody, to po sorbety – mówi dietetyczka.